第208章 模擬訓練

兩天後的上午，龍牙基地訓練室。

李銳只穿了一條短褲衩躺在凳子上推舉杠鈴，渾身濕漉漉的，臉上，眉心上不斷有汗珠滾落下來，將凳子打濕，手臂肌肉和胸肌更是隨著動作起伏，充滿了力量，李銳兩臂加緊，後背收住，一次次推舉著，做的很認真，好不容易晉升為四級基因戰士，休息了幾天，身體基本適應了新的基因，正是訓練的好時候。

兩天前，秦熔一個電話，通過了私人力量逼迫疑犯退回了全部撫恤金，還多了十來萬作為利息，李銳自然不會客氣，讓胡小花一家全部笑納，當天晚上就帶著胡小花一家離開胡家溝，一路風馳電掣返回。

路上，林靜通過網絡在國立大學附近租了一間房，回到市裏，大家將胡小花一家安頓好，就匆忙回到了基地報道，休息了一晚，第二天一早，秦熔就回自己家族去了，林靜也忙著追查鳳凰山的情況，而李銳則全身心的投入到了訓練。

訓練室的器械都是特制的，基因戰士力量巨大，普通器械根本不夠用，最小的鐵餅和啞鈴重量都有五十公斤，而不是健身房的那種一公斤重器械，這會兒，李銳正推舉在兩百公斤重的杠鈴訓練胸部肌肉。

沒多久，李銳就練完五組胸推，然後將杠鈴擡高，放好，拿開凳子，開始訓練深蹲，所謂深蹲就是肩膀扛著一定重量杠鈴蹲下去，然後慢慢起來，膝蓋和地面垂直，起來的時候膝蓋不能往前松動，全憑收腹、提胯的力量推動杠鈴起身，腿腳和腰背只是起到一部分力量輔助作用。

這種復合型訓練方式不僅能練心率，還能練全身肌肉，非常實用，算是健身房常用的黃金動作，每一名喜歡健身的人都會做，李銳做了一組後一邊增加了一塊鐵餅，這可是一百公斤，力量訓練到了一定程度，稍微加一點重量都很吃力。

李銳休息了一會兒，喝了點水，然後繼續訓練自己，作為一名基因戰士，每一次注射基因後身體力量都會得到增加，訓練只是穩定力量，並不能再增加力量，但可以提高肌肉和骨骼強度，為下一次的晉級打下身體基礎。

每一次晉級對身體綜合素質的要求都不同，越往上身體素質要求越高，不練肯定不行，肌肉衰弱，力量會下降，一旦身體綜合素質不夠，強行注射基因會造成爆體而亡，甚至心智迷失，自己將自己弄死，誰也不敢大意，幾乎每一名基因戰士對身體的淬煉都非常執著和自覺，沒人敢拿自己的生命開玩笑。

整整一個上午，李銳將身上的所有肌肉都訓練了一遍，榨幹了體內所有力量，整個人就像是從水裏撈出來的一般，洗浴一番，去食堂吃了個午飯，然後回房休息了兩個小時，訓練必須勞逸結合，否則會傷身。

下午，李銳精神飽滿的再次來到訓練室，這一次李銳連的不是力量，而是場景作戰，這種訓練李銳也是第一次，還是從秦熔那裏知道基地有這種訓練室，沒多久，李銳來到一間訓練室，刷卡進去，防爆門自動關閉。

房間足有籃球場那麽大，空蕩蕩的，墻壁雪白一片，留著許多小孔，樓頂高五米左右，上面掛滿了各種設備，門口有一台機器，機器旁邊擺放著一些槍械，李銳上前去，開機，屏幕上馬上彈出對話框來，讓李銳選擇場景。

李銳有些懵，不知道什麽意思，見下面備選的圖標有森林、山地、雪原、沙漠和草原等，還有白天和晚上選擇，想了想，選擇了自己熟悉的草原，白天，接下來出現一個對話框，示意李銳選擇武器，李銳想了想，選了一把普通激光槍。

忽然，房間裏一陣亮光閃爍，再看時，李銳發現自己置身於草原之上，就和真的一模一樣，熟悉的草地，熟悉的土坡，熟悉的天空，熟悉的白雲，熟悉的氈房，一切都是那麽的熟悉，就像回到了家鄉一般，很奇怪的感覺。

李銳驚疑的四處打量起來，墻壁不見了，屋頂不見了，唯獨大門口的機器和槍械還在，李銳驚疑的拿起了一把自動彈開的激光槍慢慢往前走去，就像是走在了草原上一般，還有風輕輕掠過，一切都是那麽的真實，那麽的奇妙。

果然是全息訓練室，果然與眾不同，李銳感慨起來，之前，秦熔就跟李銳講過這個訓練室可以模仿各種場景，並且給人身臨其境的感覺，非常奇妙，原本還不行，現在完全相信了，不由俯身去摸腳下的青草，可惜沒有觸摸感，這讓李銳知道自己還在房間，並不是真的去了草原。

忽然，一道激光從某個草叢中乍現，李銳大吃一驚，本能的撲倒在地，一個翻滾，再看時，遠處的草原上跑出兩個人來，端著槍，嗷嗷怪叫著，氣勢洶洶，目測有上百米，很奇妙的感覺，李銳驚疑的擡手就是一槍。