第45章 冥冥天意（第2/2頁）

在病房躺的太久，身體還很虛弱，李銳不敢做劇烈運動，先原地跑步熱身，等出了一身汗後趴下來做俯臥撐，做到力竭後休息了一會兒，然後是倒立下蹲，沒做幾個身體就受不了，氣喘如牛不得不停下來歇息，對身體狀況憂心起來。

休息了一會兒，李銳繼續訓練自己的肌肉，空手硬拉、深蹲、飛鳥、劃船等等，都是簡單的健身動作，不需要借助器械，但能精準的練到每一塊肌肉，這些都是平時在哨卡和胡連長他們廝混時學會的，部隊士兵閑暇時也會做各種體能和力量訓練，動作簡單實用，而且易學，李銳學到不少煉體技巧。

正是因為這些煉體技巧讓李銳的身體強於同年人，一口氣練了兩個小時左右，感覺好些肌肉都酸脹起來，有力使不出的感覺，知道到了極限，停下來略微活動了一會兒，做了幾組簡單的拉升後休息起來。

這時，外面有人過來，緊接著大鐵門的送飯口打開，警衛推進來一盤食物，李銳驚疑的一看，一大碗米飯，有菜有肉，還有一個蘋果，不有一怔，牢房還有這麽好的夥食，不應該啊，難道是史上校特別照顧的？