第0445章 全方位提升！

又是一天的訓練過去，今天孫策早上很早就起來了，六點開始訓練，終於在下午三點前搞定了今天的訓練。

訓練結束後，休息了兩個小時，在與“巴西明星隊”的比賽前，恢復了一些體力，孫策來到了現場觀戰。

今天的比賽，孫策、姚明、易建聯、王治郅、劉煒五人都不會打。

說是巴西男籃明星隊，其實連巴西二隊都不是，甚至那些名字孫策一個都沒聽過。

也就是說，這是和平時中國隊用來練兵的“美國明星隊”是一個概念。

可能是“美國明星隊”被吐槽太多次了，這次換成了在巴西國內的籃球聯賽中找了一支隊伍來練兵。

看了下自家隊伍的能力評價，再看看對面……

好歹也是中國最好的15個球員中的10個，比巴西聯賽的一支不知名球隊還是要強很多，巴西真正的高水準籃球運動員哪會在自己國家打比賽，再不濟也是去歐洲打球。

孫策估計和阿根廷所謂的友誼賽，也是在阿根廷聯賽隨便找的一支隊伍，沒聽說阿根廷那幾個NBA球員有誰現在在他們這裏，那麽明天的對手估計實力也很弱。

就像當初黃金時代的阿根廷，他們的那些球員，都是在歐洲打比賽打出名堂，阿根廷和巴西自己國內的籃球聯賽水平和歐洲聯賽差距很大，介於業余聯賽到準職業聯賽之間，像是諾維斯基打的德乙聯賽，都比阿根廷聯賽、巴西聯賽高出很多，曝光度、吸引到的NBA球探關注度，都高很多。

對比賽本身孫策不怎麽感興趣，只是觀戰肯定是要來的，除了給面子，還可以看看在真正的比賽中隊友們是怎麽打的，正式比賽更好觀察隊友。

等待比賽的間歇，孫策回顧了一下過去這段時間的訓練……不願意去回想的噩夢……

其實到了這時候孫策已經習慣了，習慣了那種體能處在極限但又崩潰不了的狀態中，他接受了“階段性爆發”訓練中的這種狀態，訓練越來越有效率。

36天的訓練，只剩下三天了，苦日子終於快熬到頭了。

不過苦歸苦，但訓練效果明顯！

而且，他每天都很認真，這種訓練階段內無體能極限的特殊加成，是平時沒有的，這種機會很少有，一年多了，也就兩次。

這種訓練孫策平時哪怕有納什訓練法，也沒辦法辦到。

33天的訓練下來，雖不至於說身體有了翻天覆地的變化，但相較於訓練之前，各方面素質都有了一個不小的飛躍！

看著自己的能力評價……

“綜合評價B；

身體素質A-：速度S-，力量B-，耐力A-，彈跳C……

投籃評價C+：三分F+，中投C+，上籃A+，……

技術評價A-：控球A+，傳球A，擋拆後跳投C，運球後投籃A-，低位背身技巧B，高位背身技巧F……”

魔鬼訓練的項目從周一到周六，每天都不同，有各個部位的肌肉訓練、有技術動作訓練、有投籃標準動作的訓練……

一個多月下來，孫策右側中距離的跳投進步明顯，整體中投評價從C-提升到了C+！

雖然目前只有罰球線、三秒區右側、右側底線三個練得不錯了的中投區域，但只花了一個多月，就開發出了新的一個區域，孫策已經很滿意了。

而且還沒有經過實戰的考察，當在比賽中得到更多經驗、親身感受到了在中距離跳投會受到的幹擾、加以改進後，有可能會更進一步！

其實在訓練項目中，還有一個底角三分訓練，底角三分跳投動作倒是練得很好了，但準頭很不行，而且右側底角比左側底角差很多。

孫策也不知道為什麽，其他投籃都是右側區域練得更快，但練三分標準投籃動作的時候，左側明顯更適應。

除了投籃，其他方面的提升更大！

運球後投籃從B-直接提升到了A-，這和身體素質的提升有關，力量提升到B-了，耐力終於突破了B+的大瓶頸了，倒是彈跳……

上籃也得到了提升，達到A+級別了。

這多數和身體素質有一定程度的提升有關。

控球和傳球也有一個小档次的提升，低位技術沒啥大變化，因為沒有這方面的訓練，高位技術……還是該咋滴就咋滴。

這一段時間得到的提升很明顯，孫策準備等世錦賽結束後的半個月時間裏，好好的鞏固並且增強現在得到加強的技術。

不過眼前的世錦賽也很重要，拋開其他事情，單只是能在世界大賽中檢驗一下現有的提升、發現自己目前的問題可以在之後的訓練中找到針對性的訓練方向，對孫策來說都是一件非常重要的事情。

接近六點、比賽快開始的時候，現場的座位幾乎坐滿了。

其實就3000個座位，就是在訓練的球館內進行的友誼賽。