第七十五章 巴斯

白天訓練結束後，李良遵守他的承諾，帶著特倫斯·瓊斯等人，去了一趟洛杉磯不可描述的地方，進行了一些不可描述的活動。

其實就是打打台球，一杆進洞什麽的。

回到酒店，李良累得躺倒在床上。

真不知道這樣的訓練，科比是怎麽十幾年如一日堅持下來的。

肯塔基過去的訓練已經夠艱苦了，李良堅持了四年時間。

而科比這種訓練法，第一次讓李良對第二天的太陽產生了一絲畏懼。

就算在系統裏和喬丹單挑，都沒覺得那麽辛苦。

畢竟單挑是有序的消耗，而訓練卻是不停的逼近自己的極限，放松下來，繼續逼近極限。

這樣循環往復，就像在大牢裏上刑一般。

能堅持這種訓練的，放在戰爭年代，被捕了絕對是個烈士。

李良躺在床上，意識越來越模糊。

一旁的魏大至還在叨叨他一天的收獲。

他在自己的INS上更新了今天肯塔基訓練營的照片，以及李良和科比一起訓練的消息。

籃球圈，有科比的地方就有流量。

畢竟科比60億粉絲，加上外星人破百億。

魏大至的社媒帳號粉絲數嗖嗖的往上漲。

他發的李良和瓊斯單挑的視頻，得到了很多轉發。

在國內論壇上，這段單挑視頻褒貶不一。

有的人說，李良的防守真是好。

有的人則說李良投機取巧，等到了真正的NBA比賽，就會暴露真實實力。

總之，論壇上總是少不得一番嘴炮。

魏大至現在學聰明了，在發布一些視頻和消息前，他就知道肯定會惹爭議。

發完之後，他不再像以前那樣赤膊上陣，下場和人對罵。

他只是默默地看著，在需要的時候輕描淡寫補上兩條。

反正讓球迷自己去吵，他負責放料就行。

這家夥，越來越有無良媒體的影子了。

李良已經睡著了，在夢中他進入了系統。

今天他並不準備繼續訓練，精力有限，實在是很疲憊。

他只來看一看今天獲得了成就後獎勵是什麽樣的。

進入最新的成就系統，菜單欄中出現了第二項成就，“二輪秀的小小逆襲”。

25個六邊形的符文槽，又有一個亮了起來。

看樣子又可以放進新的符文了。

而這次成就獲得的符文是黃色的。

【能量符文：體能。等級：LV1。說明：裝備該符文，體能提升0.5%，並會對投籃手感、防守強度帶來正面提升。】

李良一看，功能倒是挺多，可這效果嘛……

到目前為止，兩個所謂的符文，給李良的提升可謂忽略不計。

李良也不知道，什麽手感、防守強度到底是怎麽回事。

等提升的高了，對自己的身體會產生什麽樣的影響呢？

李良不想琢磨太多，太累了，他退出系統睡覺了。

之後的五天時間，李良每天都去山上的訓練館。

肯塔基的其他球員是叫苦不叠，這訓練量真是大的要人命。

不過但凡能進入NBA的年輕人，都是有股子拼命的精神。

小夥子們身強體壯，恢復力快。

大家又和科比一起，誰都不想被看不起。

每個人都咬著牙，堅持堅持再堅持。

有幾次訓練，累到李良都想抽自己幾個嘴巴子，想為什麽要去找科比？

等休息好了，恢復了過來，李良又信心滿滿的投入到練習中。

因為白天實在是練得太苦，晚上回了酒店，李良完全沒心情再去做任務。

訓練到了最後一天，7月8號，李良依舊早起，上山去進行有氧訓練。

經過多天的練習，李良發現自己的耐力有了提升，從75升到77了。

早上跟著科比一起跑步，沒有第一天那樣痛苦了。

科比帶著一群小夥子，在石峽谷水庫周圍平整而彎曲的道路上，一會兒勻速跑，一會兒來個加速。

耐力不好的幾個，被這種變速跑折磨的欲仙欲死。

之前幾天，有人跑著跑著就會掉隊。

沒辦法，實在是太累了，吃不消。

今天最後一天，沒有任何人落下。

在科比的帶領下，隊伍一會兒排成一字，一會兒變成人字。

從熱身，到放松，到變速跑，再到放松拉伸，一個多小時的耐力訓練。

普通人光練完這個就直接趴下了，別說進行下午的項目。

而對於NBA球員來說，這是每天訓練的開胃菜。

耐力訓練結束後，是半個小時更加痛苦的力量練習。

對於安東尼·戴維斯、特倫斯·瓊斯、蘭姆還有李良這種剛進NBA的球員來說，力量訓練最痛苦不過。

但是沒有辦法，在NCAA你可以靠天賦不練力量，在NBA你不練力量就是廢物。