第三十章 身體素質的提升（第2/3頁）

不過他的算計，還真的很少落空。

……

一個多星期後，5月18日，美國已經進入了夏天。

在紐約的肯尼迪機場，美航一架從邁阿密飛來的波音707降落。

李良從睡夢中醒來，一看窗外，已經到紐約了。

一周的時間過得很快，李良在邁阿密度過了充實的7天。

加上之前的一周，正好完成一個訓練周期。

在大衛·亞歷山大的幫助下，李良繼續提升自己的肌肉維度，降低體脂量。

現在他的肌肉線條已經逐漸明朗。

醒來之前，李良查看了一下自己的【身體素質】：

【維度四：身體素質】

【上肢整體力量：39/100】（提升3）

【肩臂強壯度：38/100】（提升7，任務5，訓練2）

【背闊強壯度：37/100】（提升5，任務3，訓練2）

【推/握/拉/動作力度：40/100】（提升2，來自訓練）

【核心整體力量：50/100】（提升1）

【核心穩定度：55/100】（提升1，來自訓練）

【腰腹張力：47/100】（提升1，來自訓練）

【下肢整體力量：55/100】（提升2）

【腿臀強壯度：58/100】（提升12，任務10，訓練2）

【速度：64/100】（提升1，來自訓練）

【爆發力：46/100】（提升1，來自訓練）

【彈跳：51/100】（提升11，任務10，訓練）

【彈速：36/100】（提升1，來自訓練）

【敏捷度：57/100】（無變化）

【耐力：73/100】（無變化）

【綜合評價：D級】

總體來看，提升還是不少的，特別是【肩臂強壯度】、【背闊強壯度】、【腿臀強壯度】和【彈跳】這四項重要指標，李良都用任務進行了提高。

為了不嚇到大衛·亞歷山大，讓他以為自己的訓練有改變基因的效果，這幾項任務李良都是在最後兩天完成的。

其中，【肩臂強壯度】、【背闊強壯度】和【腿臀強壯度】三個任務是同一任務的不同形式，都是【和鐵人角力】。

肩臂強壯度作用於籃下的推搡，背闊強壯度是防守時阻擋前場籃板沖搶，腿臀強壯度主要用於背身要位和卡位。

三個肌肉群的力量作用異曲同工，反正就是和AC·格林在籃下杠上了。

李良一面現實中提升體力，一面在任務過程中耍小聰明。

什麽彎腰解鞋帶，喝水灑地板，手指捅菊花什麽的。

反正想盡一切辦法把任務完成了，才好不容易從系統那裏摳到一點能力值。

要知道這些任務都是【新秀級】、【普通級】，以後想提升能力值會愈加困難。

除了這三樣之外，【彈跳】這個項目的提升任務倒是出乎意料的簡單。

剛剛李良在飛機上睡覺的時候，就把它給完成了。

就是在距離籃筐10尺（3.1米）的位置起跳，扣籃成功就算完成。

李良的身高和臂展擺在那兒，就算彈跳一般，從離籃筐3米的地方起跳扣籃還是很容易的。

這個任務完全就是個送分任務。

當然，這個任務往後肯定會非常難。

到時候罰球線、三分線起跳扣籃，李良怕是要踩著蹦床才行。

這種任務沒有任何投機取巧的可能，想要完成怕是比登天還難。

總之，李良這個星期是收獲滿滿，他把主要精力都放在了身體素質提升上。

他認為，自己的三分球技術和防守技術，暫時已夠應付新秀訓練營。

有時候別太高估那些撈逼球探，他們看一些普通的新秀，就看身體素質怎麽樣。

個子高的，可以，畢竟身高是最難得天賦。

跳得高的，可以，畢竟彈跳是最難練的天賦。

身體壯的，可以，畢竟身體是革命的本錢。

技術好的？對不起，不可以。

技術是可以練的，以後進了NBA練練就有了。

這種狗屁邏輯，偏偏很多球隊就信奉。

在他們看來，低順位的選秀反正就是抽獎。

寧可買100萬中獎率低的彩票，不要實打實，100塊的獎券。

懂得其中道理的李良，才拼命的提升自己的身體素質。

以防止被撈逼球探看輕，考慮的機會都不給。

腦子裏理清這一切，退出系統，李良下了飛機。

來之前他通知了朱姝和白曉婷，兩人說好到機場來接他，今天正好是周五。

一想到來了紐約，有兩個美女等著他，李良心裏美滋滋的。

聽白曉婷說，朱姝畢業後脫掉了牙箍，眼睛做了激光手術，整個人變得好看多了。

取了行李，走到大廳，李良2米多的身高在人群中很顯眼，她倆應該很快就能看到他。

“李良！李良！”

李良聽到有人喊他，聲音很熟悉，卻不是朱姝和白曉婷。