第17章 亞歷山大

一百七十公斤，第一個標準組做了九個，休息了差不多四分鐘的之後，再一次杠鈴上肩，簡恒做了十四個。

“我靠！”當簡恒把肩上的杠鈴杆放回到了杠鈴架上的時候，一轉頭發現在自己的周圍，同時約有十幾雙眼睛望著自己，其中包括剛才那個傻傻的靠著深蹲機玩手機的胖子。

看到這樣的情況，簡恒的內心暗道一聲不好！

為什麽？自己玩的太過火了、也太顯眼了！

這個健身房就是一般的正常生活區的健身房，放到全美也就是一般化，別說是過來健身的了，就連一般的健身教練都扛不起這樣的重量來個十四下。

別說是一百七十公斤了，正常的情況下一百二十公斤拿來做標準組的人都少，簡恒這邊一百七十公斤一上，一頭掛上三大一小四個杠片子，身邊連個保護的都沒有，扛起來直接做組，那不顯眼才是怪事呢。

“沒有發現你原來這麽行！”

就在簡恒發愣的一瞬間，一位健身教練走了過來，沖著簡恒笑著來了一句。

這位健身教練是一位黑人，個頭並不是太高，一米七左右，並不是那種特別黑，但是可以很明顯的看出來黑人血統的那種黑人。

有的人認為健身教練都是那種肌肉虬實的，其實一般健身房那種爆炸式肌肉的教練並不多，或者說是像簡恒這樣的小社區健身房並不常見，所以這位黑人教練身體結實歸結實，但是並不屬於“肌霸”那一類範疇。

簡恒並不是太喜歡這個教練，確切的說是所有的教練簡恒都不喜歡，當然人家教練也不喜歡他。主要是因為人家要他辦卡這小子根本沒有辦的意思，究其主要原因自然是簡恒這貨舍不得花錢！一小時幾十刀，簡恒覺得自己的錢又不是風刮來的！

如果是舍不得花錢還好，像很多人一樣來個幾次，或者一兩個月就不來了也成啊，偏偏這貨每周都固定來，還時不時的湊到人家上課的時候去聽，你說討厭不討厭！

這種只讓健身房賺個卡錢連個操課都不上而且還經常來占器械的人，哪個健身房會喜歡呢？

“也就是今天手熱！”簡恒笑了笑。

教練走到了簡恒的身邊：“試試大重量？5RM？”

RM是個健身術語，表示最大次數的重量，5RM的意思就是最多標準做五次的重量。這種練習的方法是標準用來提高肌肉最大力量的訓練，一般也不是簡恒這樣人用的，別說簡恒估計就連這裏的教練都不常玩這樣的練法。

看到簡恒沒有吭聲，教練又接口說道：“我和邁克給你做保護！”

說完拉過來另一位教練對著簡恒示意了一下。

邁克這種大陸貨的名字在美國太常見了，街上扔個磚頭砸十人其中必有一邁克，這位邁克也是個黑人小夥子，要比剛才這位教練壯一些，確切的說是碩大一些，據簡恒目測這一位的體脂最少在二十五以上，確切的說是胖。

簡恒現在身體中的活力感更盛了，略微思考一下，雖說一百七八十公斤的重量保護什麽的就憑這兩人有點兒扯了，就憑這倆人，真的兩百公斤砸下來，這倆貨根本拉不住，還不如深蹲架靠譜呢。

不過簡恒也想看看自己的力量，況且現在這麽多雙眼睛盯著，何不讓這幫子老外開開眼，讓他們知道咱們中國人或者說華裔也不是只有數學好，玩杠鈴咱們也可以的！

“兩百試試吧！”

今天的待遇不一樣了，簡恒這話扔下來立馬看到兩個教練一邊一個，直接把杠上的五公斤片兒取了下來，把整個杠鈴的重量調整到了兩百公斤。

重新站到了杠鈴架下，簡恒一用力把杠鈴頂了起來，到了二百公斤明顯的和一百七的時候感覺不一樣了，一下子有點兒以前大重量的感覺了。

“呼。”

整個人沉了下來之後，簡恒吐出了一口氣同時用力把杠鈴法重新頂了起來。

連著五聲呼聲之後，簡恒覺得自己因該還能做上一到兩個，不過對於旁邊的這兩位保護自己的教練簡恒根本就不放心，況且也沒有必要再顯擺下去了，四周這幫家夥一臉眼鏡碎了一地，不可思議的表情今兒就夠簡恒爽的了，再賣這力氣，不是白瞎了嘛，有這力氣不如留著下次再驚詫他們一把，再看一看他們的傻樣來的痛快。

“還能來兩個！”

叫邁克的黑教練顯然看出來了簡恒並沒有力竭。

簡恒根本無視這位的話直把把杠杆頂回到了杠鈴架上，覺得肩頭的力量一卸，簡恒松開了自己的護腰。

一邊松一邊簡恒說道：“今天就到這兒了，等下次再說吧！”

教練這邊也不好強求，只得笑著點了點頭。

簡恒也不多話，轉回到了自己放水杯的地方，唅了一口水在嘴裏慢慢的往下咽，一邊咽一邊感愛一下自己腿上的那種“活力感”。