第1164章 格鬥植物（第2/2頁）

“我的經驗，主要是從兩個方面記錄。飲食，和運動。”

“聽起來是老生常談的方法，但操作卻並不相同。”

“首先，飲食上，盡可能通過自己種植的方式，獲取食物來源。”

“家裏種植一棵爬藤蔬菜，一棵水果藤，一棵主食植物，一棵水生動物養殖泡泡，一棵家禽養殖氣泡，一棵水珠蓮，就能滿足一家人的日常需求。相當於不用在再食物上再有多余的開支。”

“這些植物，保證了一天的維生素，植物纖維，碳水化合物，蛋白質，清水的供應，相當健康，因為種植環境單純，給身體帶來的負擔非常小。當然，如果喜歡零食，還可以種植冰淇淋果，奶果等植物，當做零嘴。”

“如果居住條件無法種植這些植物，可以直接購買秘境植物的產物，比如，異度公司出產的朵瑙山海水稻香米，北邊珍果公司出產的秘境露天果蔬，都是很不錯的選擇。”

“秘境植物這幾年，經過無數次的檢測，可以確認，種植過程中無需噴灑農藥，並且受土地汙染的影響較低，能有效保證食用者受到影響。”