第034章 調戲久了，總會遇到反調戲

叫白浩南思考人生或者如何賺錢，可能有點艱難，但是叫他怎麽打理足球隊，這是他從八九歲就開始協助老陳做的事情了，還在少年隊剛起步就一直擔任隊長，直到十二歲過後才給老陳主動說自己不當隊長了，沒意思，跟著混就行。

混了二十年的結果就是他在這事兒上真的有兩把刷子。

但有刷子和怎麽順當的刷出來又是兩碼事。

熱身完畢基本上所有人都到了，白浩南開始短暫的開會，結果這時候才發現他有點表達問題，面對女人那麽能瞎白話，球場上那麽吆三喝四的，這時候突然面對幾十雙眼睛，在這樣一個比較正式的場面，他忽然就滿頭大汗，腦子居然有點空白了，很多專業術語都忘記該怎麽說。

這絕對是個白浩南從來沒有想到的情況，似乎從來都沒有出現過！

而且越是竭盡全力的想回憶自己準備的訓練計劃和大綱，就越著急，然後越滿頭大汗！

可能沒人知道，這才是他有生以來，第一次公開站在一個講話的狀態，這跟球場上拿著哨子亂罵亂說是不同的，那時候可以隨便只要顛顛球，估計這腦子裏面的潤滑劑就夠了，偏偏就是這種仿佛課堂講台的感覺，一大群看著就氣度非凡的文化人專注的看著他，就是突發性障礙一樣，連個開場白都想不起來，況且他真的沒準備什麽開場白！

有種書到用時方恨少，臨陣才發現槍忘記磨了！

專業術語再能說，也需要串場的詞兒，也需要開場白，也需要起碼的授課技巧，這些白浩南都沒有。

白浩南簡直覺得尷尬了好久，其實也就是幾秒鐘，那個生物酶就靠在一架動感單車上：“劉教練，是不是有點不舒服？”

白浩南深吸一口氣，腦海中真的想不起來自己是怎麽準備的，使勁抹了一把汗然後習慣性的在球褲上擦，這時候那尼龍緊身運動打底褲的摩擦感就出來了，終於提醒了他那麽一點點：“啊！對，深蹲，我要說的就是今天開始你們所有人都要開始到健身房練習深蹲！”

這種公開講話表達的障礙解決其實就是開口，只要開口，找到自己熟悉的專業內容就好，越過這層心理障礙就能好很多，雖然還有點結結巴巴，但白浩南真是主動把人召集到深蹲架旁邊開始講話的，結果一張嘴反而忘了要說什麽，純屬頭一回上花轎的緊張，口活兒都亂了，幹脆轉身，開始在旁邊的深蹲架邊調了個普通人很難企及的重量就開始做了，而且一做就是職業性的專注，咬緊了嘴一聲不吭。

示範是有了，但為什麽，還是讓學者球員們有點疑惑，難道踢球就是要練深蹲麽？

幸虧陳素芬來了。

她才是一直都在做培訓，雖然下學期才大三，但已經在外面勤工儉學教健身操或者太極拳一年多，以前就沒少在老陳的隊上廝混，現在更是正牌的體育大學學生，對白浩南這種問題清楚得很，本來和一眾舍不得離開的小護士站在旁邊的，現在大方的走到深蹲架旁邊：“劉教練的腿，大家可以注意下，速度、爆發力和協調性需要的腿，這就是標準的足球運動員體型特點，這跟普通健身房幾乎所有人都熱衷於練習胸、腹、手臂不同，因為那三點幾乎是大多數人到健身房的目的，那是最容易練出來，也最容易對外炫耀健身成果的，但實際上沒啥用，無非是肌肉纖維加粗罷了，甚至很多人連爆發力都不會改變，劉教練的意思是，各位最應該練習的是深蹲，看這個動作要領……”

說著她就從後面直接把前胸貼白浩南後背，雙腿腳尖分開抵著白浩南的腳跟，腰胯更是差不多壓著擺好的翹屁股了，她腿長嘛，然後若無其事的雙手展開，全身基本就重疊趴在白浩南背上了，腰胯還撞擊呢，順著白浩南抓住杠鈴杆的手背一直慢慢撫摸到小臂、上臂、肩部、胸部、腰部、後背、脊椎最後是屁股，當然她的身體也隨著指點講解慢慢挪開，只是稍微有點摩擦。

可憐白浩南一貫對她守身如玉的，這會兒壓著一把上百公斤的杠鈴，完全連跑都跑不掉！

還得聽著陳素芬若無其事的專業點評：“雙腿蹬地，力量傳導上身，注意這裏，你們看他的肌肉變化，來……起，落……”做一次就又手掌貼著白浩南的屁股到腰、胸甚至胯部前後都揩一次油！

白浩南還不得不配合！

專家學者的好處就是可能不會想那麽歪，一個個聚精會神的湊近了看，而且肯定覺得這是白浩南請來的助教，給一份私教的錢，來倆，而且這位女教練明顯很專業：“挺把！看見沒，這個翻腕的動作很重要，上身要挺，整個力量是腿部發力，這裏大腿內側根部的肌肉用力，上身保持支架就行了，全身的力量在這一刻爆發出來，全身力量繃到極點爆發的感覺，對於真正理解了做深蹲的健身者來說，這才是運動的快感，比伸懶腰那種爽，還要舒服！”