第6章 詠春寸勁（第2/2頁）

梁峰想了一下，自己策劃的體能訓練，也確實沒有必要一天都訓練。雖然他對於所謂的詠春並沒有抱什麽希望，但是黃一飛如果想要學習一點古武的話，那也是可以的，至少古武在下盤馬步方面，確實非常的不錯。雖然拳擊不用腳，但是步伐穩定同樣非常的重要。

就這樣，黃一飛每天早上陪著兩個老爺子練習吐納跟詠春，其他時間就回到體院裏面進行現代的體能的訓練。一個月的時間過去，在這種高強度的訓練下來，黃一飛再一次進行了一次體檢，這一次他的身體素質有了質的提升。

年齡：15

身高：166（訓練刺激骨骼發育，高了一厘米）

臂展：171

體重：52KG（114.6磅）

體脂含量：百分之八

臥推：55KG（121磅）30個，極限200磅。深蹲90KG（198磅）15個，極限300磅。

體能：百米十一秒一，一萬米長跑33分鐘。