第4章 吐納之法（第2/2頁）

“呼吸分為兩種方式，白天的時候，人慣用胸式呼吸，而晚上睡覺的時候，使用腹式呼吸。太極吐納法說起來玄之又玄，用今天的話簡單來說，就是首先把呼吸給調整為腹式深呼吸，氣運至丹田，屏蔽幾秒之後，再完全釋放出去。通過練習，慢慢延長屏蔽的時間，降低自己的心臟跳動速率，擁有比常人更強的耐力，或者一次性的釋放出來，來獲得超強的爆發力。”

王老爺子滔滔不絕的說了一通，然後把目光看向了旁邊的黃一飛問道：“你明白了嗎？”

黃一飛此刻完全就是一臉的懵逼，想了一下之後，他結結巴巴地回道：“大概明白了。”

見到黃一飛這個樣子，王芙蓉在一旁忍不住咯咯笑了起來，她覺得這個哥哥真有意思。

“爺爺，哥哥肯定不怎麽明白，而且哥哥最近在體院學什麽拳擊，你就多幫幫他吧。”王芙蓉這個時候搖著王老爺子的手臂，一臉的撒驕似地說道。