第894章 專業

晚飯沒有吃好，陳昊也沒有跟孫紅雷一起吃，他吃的是健身餐，玉米、雞胸肉、水煮西藍花和一點別的蔬菜，沒有鹽的肉只能是放一點黑胡椒來增加口感，他還要大量的吃，可想而知晚飯將會是多麽殘忍的一件事，吃完了還要吃一些獼猴桃，想想嘴裏就泛酸水。

陳昊堅持一次將上半身給畫完，有類似的先進顏料，避免了他拍攝時可能會遇到的障礙，也不必時刻擔心“紋身”花了而穿幫，三個多小時畫下來，壓力不算太大，有需要的時候，用上一種特殊類似女孩子使用的卸妝水，做一次搓澡，顏料就會全部搓掉，不會對身體有任何損傷。中間孫紅雷去吃飯，他就坐在那裏吃了一點牛排。

晚上八點，陳昊完成了這一次特殊的紋身，也剃了頭，沒有剃得特別短，還保留一點高智商人群的狀態，看看時間，到酒店的健身房去看正在練力量的孫紅雷。

他的訓練宗旨不是減重，而是加肌肉，短期的效果是要讓身體緊實起來，穿上衣服顯得更壯一些，所以每天的訓練不以次數來計算，而是盡可能的壓榨極限力量去練。

專業的健身教練，每天跟隨著輔導訓練，進入健身房就聽到教練不斷的用帶有一點口音的華夏語，給予孫紅雷喊口號，國內的教練和國外的教練在這一點上沒什麽不同，都會用極限將到的方法：“再來一個，再來一個，最後一個了，加把勁，好的，還有沒有勁兒，能不能再來一個，再來一個就完成這一組……”

孫紅雷不是一個在身材方面很注重的人，很多他的戲都能看到他身上存在的一些肥肉，這一次的系統訓練，讓他吃盡了苦頭，能堅持下來真心不是他毅力多麽好，真的是作為一名職業演員的素質，讓他告訴自己，你要演這個角色，那就只能吃苦。這感覺讓他想到了當年報考戲劇學院，那時候的他瘋狂減重，用最短的時間創造了一個屬於自己的奇跡，今天，已經不再年輕的他，繼續著自己的奇跡。

在國內，他還有點覺得自己年紀不小了，不必那麽拼了，到了國外，他發現西方男星，五十歲才算是起步，處於正當年的成熟，到七十歲都一樣能夠成為影視劇的男一號，這又讓他充滿了動力。

“啊！！！！！！”表情猙獰，痛苦的尖叫聲中，訓練衫已經濕透，孫紅雷還在堅持著，每一個動作都力求達到效果，高價聘請來的私人教練，要確保他能夠在最短時間內出現效果，每天不光是陪著訓練，連吃飯都陪著，一定程度強迫孫紅雷去吃健身餐，只要線條出來，哪怕後期稍微胖一點也沒關系，壯碩的感覺在就可以。

陳昊今晚選擇不練了，只是在一旁活動活動跑跑步吧，他不想刺激到拼命鍛煉的孫紅雷。

八點三十，今天的訓練結束，超過九點基本上就不建議健身了，那時候再去練，效果會很差。

渾身濕透的孫紅雷足足休息了二十分鐘，這期間喝了專業的增肌蛋白粉，速成就要在質量方面放棄一些，先要身型，慢走，緩緩消汗，累的也沒有心思跟陳昊再聊了，打聲招呼回房間去沖澡，然後休息。

……

第二天一大早吃過早飯，陳昊和孫紅雷乘車到達拍攝地的監獄，今天，他們將會在這裏正式的開始拍攝。

這一次的《越獄》拍攝，跟以往還略有不同，美劇都是一集一制作，這一次因為邀請了陳昊，本身投資達到了一定額度，前面幾集的內容，盡可能以常規方式去拍攝，先集中拍攝監獄內的東西，再去拍攝監獄外的戲份，很好拍攝，邁克爾入獄的搶劫，他策劃的房間，林肯布魯斯的過往，林肯兒子的戲份，這些都可以穿插拍攝，劇組雖說是八小時的工作時間，無法強求人家加班，但可以準備兩個組，這樣就能一定程度滿足劇集的拍攝。

上來就是大群戲。

在美國拍戲有一點好處，任何一個出現在鏡頭裏的演員，都必須是演員工會注冊的演員，必須是劇組正兒八經簽合同的演員，他們的專業是一方面，也會有更多的時間配合劇組拍攝，低廉的價格哪怕是一下子簽約三十天，中間只有幾天有戲份，他都會在劇組呆著，隨時隨地在工作時間你有所需要，他都會配合。

群戲的拍攝，相對好控制的多，不會出現群演沒有什麽表演功底而去很拙劣穿幫的愚蠢畫面。

邁克爾入獄。

一大早上來先拍了邁克爾紋身的戲份，都是現成的，十幾分鐘就宣告拍攝完畢，陳昊也在劇集的開端，就給了大家一個非常好的直觀刺激畫面感，由於紋身的效果很好，完全可以以假亂真，陳昊的身材又擁有著展現的資本，所以在劇本一開始安排的紋身戲份結束的時候，邁克爾穿衣服時，是展現了整個後背給觀眾，而紋身師的贊美，則是晃過了一個身體前面的畫面，既展現了這全紋的魅力，又展現了好身材的視覺觀賞，同時也看不清前面是什麽，這也為邁克爾在林肯面前說出我把建築藍圖帶在身上留下了一個懸念，到那裏展現出來，畫面感更為強烈。