第536章 練氣（第2/2頁）

中正平和，不缺乏更進一步修煉之法，只要按部就班提升下去，自然有著美好的前景。

呼吸法，實有升、降、開、合的轉換，但是本質，卻只有二種，第一就是通過深、長、勻，一吸一呼之間，來使人意識並且掌控人體的新陳代謝節奏。

氣流在體內的入與出的整個過程中，都要盡量做到均勻一致，這同時是一種調養身體，一種鍛煉精氣神的過程，也是養性的過程。

活潑溫和純實的內息，就隨著一呼一吸而壯大，不先求循環，而先積蓄，煉精化氣其實已經在其中。

一階修成很簡單，只需要每日按部就班的修煉兩個小時，五年時間就能夠修成。

梅長田自然不是懶惰之人，楊啟峰他修煉突破起來輕車熟路，沒有任何阻礙小周天化為大周天，開始勾連外界吸取天地之力。

不過他眉頭深深一皺，這世界太過於壓抑了，大周天這樣的力量在他前往的民國世界，都足以縱橫一方了，具備超凡偉力了。

但此刻他搖了搖頭，基本上沒啥變化，什麽一拳碎石純粹是你想多了。