第四十四章 省隊訓練（第2/2頁）

範通笑容滿面道：“放心吧，讓他先跟著大家活動活動，我看看他的底子怎麽樣。”說完，範通拍拍手，然後開始講課道：

“今天有新人加入，那我就簡單介紹一下，什麽是體能訓練。”

“人體運動時能量的供應是通過三大能量代謝系統的供能，神經、骨骼、肌肉等系統協調工作實現的。

我們的體能訓練，就是為提高運動員綜合的專項競技能力服務！好了，全體都有，按照你們的計劃，先進行組合訓練。”

杜小笙跟著職業運動員們，先是做了俯臥撐，然後是蛙跳，再然後單腿深蹲起立……

今天的訓練強度格外大，但是運動員們全都咬牙堅持，他們早就等著這個時刻，這些高強度訓練沒有職業運動員的身體素質，根本練不下來，如果強行訓練下場恐怕會是肌肉拉傷，甚至是韌帶拉傷。

體能訓練講究的是循序漸進，王坤心裏明白，範通這節高強度的體能訓練課，是打算給杜小笙點顏色瞧瞧。

這些彭海都看在眼裏，他作為國家級運動員，看了半天哪裏還能不知道範通打的什麽算盤，彭海站在一邊看的也有些焦急。在他看來，杜小笙固然潛力巨大，但畢竟還是個未成人，要是讓範通這麽繼續練下去，會不會把杜小笙給練廢了？

就在彭海打算把滿頭大汗的杜小笙攔下來的時候，杜小笙卻對他偷偷比了一個沒問題的手勢，示意彭海放心……