第一百四十三章 新的訓練內容（第2/2頁）

第二種也是網球裏面的，同樣用一個寫著數字的網球，讓助手在離你5米以外的距離向你扔來，在移動中，要看清楚球上的文字。

前面這兩塊都是基礎，目的就是讓你在場上會擁有更精準的洞察，接下來幾塊的訓練才是重點。

第三塊，瞬間視力，這不僅僅是捕捉，他需要你在一瞬間完成三個判斷：現在的情況是什麽？下個會出現的情況是什麽？該怎麽做？

這對唐天在防守的幫助也是最有效的。

這一塊的訓練相對前面兩塊比較原始，第一種是走在街道的時候，突然間快速往後面看一眼，然後迅速的轉回頭，把剛才往後看的一瞬間看到的事物記住、回憶；第二種是拿一本書或雜志，快速的翻頁，在這個過程中，用眼睛快速的捕捉裏面的文字或圖片，再回憶。

第四塊，深實力，其實就是距離感。

這在球場上這非常重要，對距離有一個精準判斷，能夠讓你做出最有效的反應，比如對手的傳球離你有多遠，你放掉自己防守人過去能不能搶斷到，或者是你的跑位是否來得及接住球，是否能獲得足夠出手空間等等。