第五百三十八章 2009

“還是要注意強度，最近的話主要可以側重在腰部以上的力量方面，腿部慢跑可以，但爆發性的訓練先不要著急。”

訓練總局運醫所的一處房間內，葉欽正躺在一張病床上，進行全方位的檢查。

一個四十歲出頭披著白大褂的醫生在上上下下給葉欽做完了檢查之後，臉上掛起了笑容，朝著葉欽繼續叮囑道，“以你們的訓練強度，有些東西肯定是不可避免的，最主要的問題，還是要注意自我保護。”

圍繞在床邊的陳中州、莊威等人，聽到中年醫生的話後，齊齊長出了一口氣。

“謝謝王醫生了，那我接下來就開始慢慢恢復調整。”

葉欽臉上也是露出了輕松的表情，時間已經到了2009年2月底，春節已經過去了一段時間，距離腿上肌肉的拉傷也差不多有一個半月的時間。

在09年元旦前後，葉欽在跑道上做速度耐力訓練的時候，一次不小心，讓自己出現小腿肌肉的撕裂拉傷。

這樣的傷病對於他來說，還算是職業生涯的第一次，最直接的原因，大概就是冬季的天氣比較冷，盡管已經熱身過了，但還是不小心出現了一點小傷病。

不過，好在現在是休賽季階段，除了稍微影響了一下冬訓的情況，倒是沒有對他造成太大的影響。

葉欽自己對於這點很清楚，身位一名短跑運動員，即便再怎麽多加保護，多多少少總是免不了受傷的。

這還是他沒有走體校和專業隊的路子，如果是一般運動員的成長軌跡，不少人在體校開始上了強度的訓練，還有進入專業隊之後的訓練，因為訓練強度，還有專業性的緣故，都免不了會有傷病發生。

只是看嚴重的程度，不少運動員可能只是小傷病，很快恢復好後重回賽場，有一些則比較嚴重，可能職業生涯尚未開始，就結束了。或者影響到了競技狀態，沒辦法繼續走得更遠，只能無奈退役，選擇其他的生活。

離開了運醫所，2月份的燕京天氣依舊有些寒冷，陳中州套著厚厚的羽絨服，帶著手套的手上還拿著剛剛葉欽的檢查結果，看著走在身邊一臉平靜的葉欽說道：

“已經和隊裏確定了，之後的冬訓就放在美國那邊，要麽就是滇省和瓊省那邊，燕京這邊冬天天氣冷不說，空氣質量也不夠好。”

“之後啊？”

葉欽聽到陳中州說起以後的冬訓，稍稍思索了一陣，接著點了點頭，“聽說瓊省和滇省那邊的氣候是要好一些，有一些訓練隊都在那邊集訓。”

“奧運前就已經開始了的，滇省那邊是長跑隊。”陳中州回了一句，接著又說道，“再說今年你也就從學校畢業了，以後也不太會影響你。”

說起畢業這個事情，葉欽忍不住笑了起來，搖了搖頭，“我就是個掛個名字，其實課都上得不算特別多。”

他是05年進入水木大學的，算是特招生，到今年上半年剛好是這一屆畢業。

不過從進入水木大學之後，他一直以來上的課其實並不算多，開始一兩年還好些，多多少少還上一些課，也跟著水木大學田徑隊一起訓練。

到了後來，賽程緊張，他在田壇地成績和地位節節攀高，漸漸的到學校的次數就少了許多。運動員的全年時間基本上又都是跟著賽程在跑，一般就是冬天和春天時間稍微多一些。

而且，和古凱那樣的學霸不一樣，古凱畢業後很可能是會留校的，而葉欽雖然真的要留校自然也是可以的，不過他現在還是在役運動員，說這些也太早了。

但和陳中州說的一樣，畢業之後，他冬訓的選擇倒不用都考慮在燕京，去美國那邊還是南邊溫暖的省市都可以。

從運醫所出來後，葉欽並沒有直接返回宿舍休息，也沒準備去學校。

而是直接去了訓練局的室內健身房，之前因為傷病的關系，一直不太敢進行訓練，現在得到了醫生的確認，雖然還不能進行大強度的跑跳訓練，但在健身房裏進行一些適當的力量訓練還是可以的。

老話說一天不練腿腳慢，其實放在運動員身上最為明顯。這種身體的狀態保持，基本上就是歇個幾天不練，就會出現不同程度的下滑。

當然，這個下滑只是跟自身最好狀態時候相比，以專業運動員的身體素質，即便是下滑比起大多數普通人依舊是處於一個需要仰望的位置。

況且，多年打下來的底子擺在那裏，只要開始進行系統性的訓練，還是能夠很快的重新找尋回來。

……

美國，佛羅裏達州。

雖然2月份的天氣全美氣溫同樣不算太高，但佛羅裏達卻是溫暖如春，陽光明媚。

一處戶外室內田徑場上，標準的400米跑道上一道人影步伐快速，正在全身心的進行著訓練。