第二章 千萬別偷懶！

萬勝可不管球員怎麽哀嚎，他能體會球員訓練的辛苦，但這就是職業足球，而每個人都要為自己所做的付出代價。

作為職業球員保持身體狀況是必須的，如果在夏天裏太放縱了，那就要接受很長時間的辛苦訓練來恢復狀態。

能恢復還算是不錯了。

如果不是在德比郡，而是其他球隊，沒有足球訓練大師系統的幫助，想要恢復狀態可不是辛苦訓練就能做到的，很多球員的身體都是慢慢熬壞的，他們在假期太過放縱，結果訓練也恢復不了，一點點的很快身體就不行了，很多球星快速淪落就是因為如此。即便有足球訓練大師系統的幫助，想要快速恢復也不容易，一些球員要在整個集訓的一個月，每天進行體能恢復訓練，這樣才能夠慢慢恢復過來，持續一個月的訓練再加上全隊的備戰，訓練強度還是非常大的，這還只是普通球員，如果是伊恩·泰勒這樣的老將，身體狀態下滑基本就很難再完全恢復過來了。

不過萬勝還是要盡量讓全隊球員能恢復到最好，有些球員像是波頓·雷特、伊萬·克魯，他們的身體狀況還算不錯，基本沒多少下滑，於是他們的訓練內容都很輕松，而像是費丁南、裏貝裏等個別幾個球員，身體狀況下滑的很厲害，那就要加大訓練量，保證他們能夠在一周之內盡量恢復更多，訓練內容自然就非常多了。

相比之下，幾個新球員身體狀態還都不錯。

其中範德法特和利希施泰納都參加了歐洲杯，歐洲杯還沒有結束多久，他們的狀態自然是可以保證的，卡拉奇是老將，估計他夏天裏都因為球隊的降級而擔心自己的前程，也沒心思放縱什麽，出奇的是，維迪奇的身體狀態很不錯，這說明他在假期裏仍然保持著一些鍛煉，年輕球員能做到這一點也不容易，萬勝有些了解為什麽維迪奇未來會非常成功了。

在萬勝想著整個球隊球員狀態的時候，幾個新球員也在觀察著球隊，觀察著萬勝，對他們來說，德比郡是個新的地方，在新的環境裏，需要做的就是觀察和了解，在第一天的集訓裏，他們觀察到的就是一點——這個德比郡主教練在球隊很有威嚴，沒有任何一個球員去反駁他，盡管有些球員拿到的訓練計劃內容讓人忍不住直咽口水。

他們不太明白這到底是為什麽！

盡管這個年輕主教練，據說帶隊成績很不錯，但一個教練的威嚴和帶隊成績其實沒多大關系，更主要是在球隊的地位以及個人魅力相關的東西，總之這些似乎不應該出現一個“比很多隊內球員年齡都小”的主教練身上。

他們對此有些疑惑。

但很快他們就沒有任何疑惑，只感覺到後怕了。

……

上午所有球員通過體檢，拿到了自己的恢復訓練計劃，到了下午，全隊就開始大規模的恢復訓練了。

德比郡的訓練有奇怪的地方，那就是球隊並不是整體訓練的，就連跑圈都是如此，有些球員跑的比較多，有些球員跑的比較少，他們都是按照自己的訓練計劃內容進行的，所以訓練場上看起來有些亂，秩序什麽的就不用多談了。

就比如現在，範德法特等四個新球員，正維持正常速度進行跑圈，而其他球員——波頓·雷特則是在百米沖刺，伊恩·泰勒則是在進行慢跑，那個節奏……和老爺爺走路差不多，他已經累得氣喘籲籲根本跑不起來了。

等過了一會兒，波頓·雷特的跑步訓練內容完成了，其他大多數球員也很快完成了，於是訓練場上就只有幾個球員的身影，他們仍然在跑，不斷在跑著，又有幾個球員去了健身房，還有人在門前做一些射門訓練，而伊恩·泰勒等少數幾個人還是再跑——盡管那其實和走路差不多。

這個時候下午訓練時間已經過去一半了。

這樣的訓練情況，讓幾個新球員都有些摸不到頭腦，亂也就算了，尤其有幾個去健身房的球員，根本都沒有教練跟著，也就是說，他們就像是去放松一樣，想幹什麽就能幹什麽，難道是要球員自覺去訓練？

靠自覺？

範德法特等人都有些發蒙，但他們覺得這種訓練環境還不錯，想偷懶都不會有人發現。

於是當範德法特按照自己的訓練計劃內容，在健身房裏做肌肉拉伸訓練的時候，就直接少做了20多個——他本來也只需要做50個。

做了幾個肌肉拉伸訓練，範德法特就坐在那裏休息。

他旁邊是艾爾弗雷德，艾爾弗雷德也在做同樣的訓練，兩人一邊訓練還一邊說著話，相互認識了下，“你叫我貝克就可以，我的位置是中後衛。”

“好的，你可以叫我拉斐爾。”

“我是83年出生的，你呢？”