第十一章 李光磊（第2/2頁）

“上面這句，大家可以忽略。”

“我就是例行公事隨便一說，因為往屆特訓營，從來沒有人能在前兩個月打破意志力極限。”

“現在！”

“各隊列開始訓練！”

牛賀川說完這些，並未離去，他如同鐵塔矗立在跑道之外，掃視著所有學員。

他在場外觀察。

跑道之內，橢圓形空地約有方圓幾百米的面積，六個隊列互不幹擾的站好。

“意志力是什麽？”

李光磊自問自答：“每個超凡的觀念都差不多。我個人認為，意志力有時是抵抗誘惑的能力。當你糾結打遊戲還是看書，就是遊戲誘惑你；當你糾結吃火鍋還是營養餐，就是火鍋誘惑你。”

“誘惑，有負面的，也有正面的！”

“以積極情緒為源頭，所產生的誘惑可以是動力，野心，渴求，希望，上進心！”

唐鴻一聽，心中了然。方南洵給他的夢幻生活大概是為了激發他對超凡的渴望，把對金錢的貪婪，間接化為動力。

面前這位教官的理念，怎麽跟方南洵如此相似。

“我說的誘惑理論，只是我自己的看法。”李光磊說道：“對於意志力，每個人應該有獨屬自己的看法。別人說再多，都不如切身體會，接下來的日子我會著重引導大家磨礪自身意志力。”

“在此之前。”

“先說說禁忌行為：焦急，慌亂，怨恨；疲憊，饑餓，困意！”

“前三個禁忌，是情緒，由負面情緒鑄造的意志力只會讓你們在神祇面前瞬間失守。”

“後三個禁忌，是身軀本能，是身體的狀態。累了就該歇息，餓了就該吃飯或補充必要營養，困了就該睡眠。”

“情緒禁忌，我教不了，只能告誡你們。”

“而身軀本能的負面狀態，大家要分清楚什麽是真正疲累而不是大腦神經信號監管機制的錯誤傳達，什麽是真正饑餓而不是僅僅貪吃嘴饞。”

……

在初期，鍛煉意志力的最佳方式便是冥想。

由於大多數入營學員的身體素質還沒有達到標準，特訓營存放的很多超凡練法，根本用不上。

況且剛開始，就練習超凡練法，會使人產生依賴，喪失對意志力的日常磨礪，這是最致命的。因為很多人潛意識把超凡練法與修煉功法劃等號，認為兩者相同，只需要按部就班的照著功法修煉即可。

打遊戲都沒這麽簡單，還得氪金。

遑論磨礪意志力。

“收心！”

教官李光磊一聲低喝：“意志力核心法則是什麽，是清醒！”

“從生理學角度分析，人生來就能抵制誘惑，這是意志的本能。當你需要自控，借此抵抗誘惑的時候，體內會產生一系列相應變化，幫助你抵抗誘惑，克服沖動。最簡單的例子就是心率，心率降低，心率變異度便會升高，哪怕喝醉，也可清醒。”

“就比如……”

“你們特別崇拜的唐鴻學員……”

“正因為意志力不夠強大，所以他害怕，所以不忍心，所以會擔心。假如他打破意志力極限，相信我，再遇到相同情況他絕不會回頭看哪怕一眼！”

“他會清醒認識到，一切都是假的！”

“特訓營不可能出人命！”

(⊙o⊙)？

唐鴻撓了撓下巴，為什麽要拿他舉例子。

李光磊沒理會他，指出一個個學員的冥想差錯：“所有人停止冥想，沿著跑道外圈慢跑二十分鐘，然後解散去吃飯。”

這是最基礎的意志力訓練方法之一。

何時、何地、做什麽——把信號傳達出去，讓人完成，讓人越來越習慣。

“唐鴻留下。”

“不用慢跑。”

唰唰，約有五十人離開內場，去跑道開始慢跑。

教官李光磊則是扭頭，似笑非笑注視著唐鴻眼睛：“當年引領我踏上這條路的人，是方南洵，那位方顧問。”