第119章 撕筋與空腿

“丫頭，以前撕過筋麽？”鐘神秀對著安吉莉亞問道。

安吉莉亞傻傻地看著鐘神秀，沒有聽明白鐘神秀的意思。確切地說這還是她第一次聽到“撕筋”這個詞！

“你過來踢個腿，我看你能踢多高！”鐘神秀吩咐道。

安吉莉亞雖然還是不明白鐘神秀的意圖，但依言照著踢了一腳。

“誰讓腿打彎的，伸直了重新踢！”鐘神秀沒好奇地說道。

沒有辦法，安吉莉亞只好從踢了一次，這一次明顯沒有上一次踢得高，僅是到了胸部左右的位置腿便落了下來。

“嘿嘿！”鐘神秀笑了笑，隨後說道，“你的韌帶不行啊，看來得從新拉一拉才行！”

安吉莉亞突然有了一種不好的預感，果不其然，鐘神秀開始讓她壓起腿來。（就是將腿放置在與胸齊高的物體上，然後用自己的腦門使勁往腿上貼！如果韌帶好的，甚至可以用嘴咬住自己的腳！）

安吉莉亞哪裏受過這種罪，頓時呲牙咧嘴了起來。但這還只是個開始，畢竟現在壓腿是她自己在做，輕重還由自己控制，但接下來就不同了。

鐘神秀見安吉莉亞的熱身運動差不多了，忙又對她說：“好了，壓腿先到這裏。”

安吉莉亞還挺高興，心說話這種撕筋的痛真的難以忍受。

“你現在下個叉我看看！”鐘神秀再次說道。

嘎～～～安吉莉亞一下子僵住了，在那一刻她甚至看見了世界末日。

這是典型的沒有學會走就讓她跨欄啊！

雖然安吉莉亞是女性，但由於她從來沒有接受過這方面的訓練，所以腿部的韌帶有些緊。當她顫顫巍巍下叉的時候，腿下面足可以穿過一輛火車，用一座拱橋來形容絕對很恰當！

鐘神秀看得是一陣搖頭，就這種韌帶還踢擊呢，踢一腳不把自己弄倒就不錯了。看來還得我幫忙啊！

“姿勢保持住，不要動！”鐘神秀再次吩咐道。

安吉莉亞緊咬著嘴，點了點頭，她現在感到自己腿內的大筋快要斷了，自己已經到極限了。（這種痛是她以前從未經受過的，簡直比讓魔獸咬一口還讓人發狂！）

可是就在這時，在安吉莉亞一點準備也沒有的情況下，鐘神秀突然用手將她的身體向下一按！

“嗷～”的一嗓子從安吉莉亞口中發出，她這輩子都沒有這樣驚叫過。

“叫什麽叫，我這是為你好！”鐘神秀沒好氣地說道。

可憐的安吉莉亞一臉的委屈，想站起來卻又敵不過鐘神秀的力量，只有在那裏痛苦地忍受著。她現在終於明白先前的鐘神秀為什麽要那樣邪邪的笑了！也明白了鐘神秀先前為什麽要讓自己做好準備了！

五分鐘過後，鐘神秀終於松開了安吉莉亞。

安吉莉亞就好像剛上過刑般，向旁邊一歪，跌坐在了地上。那雙腿就好像不再是自己的腿了，除了疼痛再也沒有了其他感覺。

這五分鐘過的，讓安吉莉亞有種五個世紀那麽久。她現在寧可揮劍一千次也不想再受這個罪了！那種感覺實在太難受了，讓她有種要“蹦”的感覺！

“休息夠了沒，換另外一條腿！”鐘神秀驟然說道。

其實安吉莉亞才休息不到一分鐘。

安吉莉亞委屈地看著鐘神秀，那表情好像再說，不做了行不行？

然而鐘神秀卻露出一副不要逼我出手的表情來！

就這樣，在鐘神秀的幫助下，安吉莉亞的那雙腿終於麻木了，而她自己卻是快崩潰了！

如此這樣三天過去了，安吉莉亞的韌帶終於被拉開了，勉勉強強夠鐘神秀的要求了。

安吉莉亞終於告別了那猶如地獄般的折磨，然而新的折磨卻也出現了。

“空腿”，這是鐘神秀要安吉莉亞現在做的事。所謂的“空退”就是將腿擡起來定格在一定的位置保持不動。（感興趣的朋友可以自己試一試，呵呵！）

這一項訓練是練胯部力量的，所謂的踢擊是從腰發力，再經由胯部起過渡輔助作用。如果胯部用不上力，踢擊的力量將會大打折扣！當然，如果練好了，將會力上加力，事半功倍！

現在的安吉莉亞每天都是以汗洗面，苦不堪言。不過成效也漸漸顯露了出來，安吉莉亞感到自己的腿上力量再不斷的增加，酸痛也不那麽難忍了，移動的步法更是比以前敏捷了許多。

暫且不提安吉莉亞在那裏怎樣“空退”，單說此時的鐘神秀。

因為此時的安吉莉亞已經不需要自己監督，所以鐘神秀又成自由人了。算算日子，估計羅賓的易經洗髓也快完成了。

於是忙向缸中走去。

此時甘得夫的筆記也快整理完了，再奮鬥個一兩天估計就可以離開這裏了。

驟然間，他看到鐘神秀竟向那口大缸中走去，這讓他心裏就是一驚。先前他可是進過裏面一次的，對於裏面的恐怖程度他是清楚得不能再清楚了！