第六十七章 ：大哥應該多喝點菊花茶（第2/3頁）

大部分人也只能在四周跳後面連個2T。

同時掌握了4T和4S的非常少，在役裏達成擁有兩個四周跳成就的只有大仙男伊夫列姆、姜瀧，法國的艾利克斯，等伍錚的4T成功率上去後，她就算第四個了。

而等滑聯改規則後，很多原本有四周的選手都不再往比賽裏放四周了，畢竟劃不來。

俄羅斯的伊夫列姆本來還在練4F，現在人有沒有繼續練不知道，但他也沒再在比賽裏放過4F，因為跳躍成功率上不去的話，跳4F不劃算。

所有人都覺得伍錚練四周更大的目的，是為了壓制海倫.斯科爾和星野綾子。

沒有四周跳的話，即使是伍錚要壓著這兩個小魔王揍也不容易，畢竟大家都有雙3A構成，海倫旋轉比她強一點點，綾子滑行比她強一點點，伍錚表現力占優，誰還比誰差咋地。

張勤原本預計在休賽季，讓伍錚把4T和4S+3T練出來，視情況再給她加個4T+3T的連跳訓練，這樣伍錚在比賽時，就可以往自由滑裏加大約3個四周跳，但開創新跳躍的打算是沒有的。

尤其是4lo，這個跳躍的難度和3lo不同，本來刃跳就注重身體協調性以及跳躍時的軸心，四周跳的軸心尤其難找。

伊萬和紮克利在退役前曾說過，他們有嘗試過在訓練時跳更高難度的跳躍，其中點冰跳都還可以，起碼能足周，只是落不好，4lo卻是完全找不到軸，加上這個跳躍的分值比4F和4lz低，他們就幹脆不練了。

這也是伊夫列姆為什麽在挑戰更高難度跳躍時，直接選了4F的原因。

等伍錚做完一組4T訓練，張勤對她揮手。

“伍老板，過來一下。”

伍錚滑到擋板邊喝水，清淩淩的大眼睛瞅著張勤。

“老張，幹嘛？”

張勤說話的語氣立刻就變軟了。

“沒有，就是……你在休賽季練4T還有4+3的連跳已經很辛苦了，再練4lo，當心你的腳受不了。”

您可是著名的玻璃人，大傷沒有小傷不斷的，可注意下身體吧，不要占著年輕浪過頭，年紀大了就曉得厲害了。

伍錚這陣子在訓練時的狀態也偏低迷，雖然其中有賽季才過，大家都挺慵懶的原因，但張勤也覺得伍錚這賽季的那根弦一直繃得太緊，再加訓練有點危險。

伍錚歪頭，看起來有點萌：“那就先用吊杆練一下試試唄。”

掛在吊杆上練跳躍，受傷的幾率就低了嘛。

張勤沉默兩秒：“好吧，但我不會讓4lo占用你太多時間，這賽季咱就先練一練試試。”

伍蘭溪和男單的朱副教練瞥他一眼，都是一臉了然。

這家夥果然拗不過一姐。

“沒關系，我也沒指望立刻練成這個跳躍，真要練到可以放到實際比賽裏使用的程度，應該要等下下個賽季了。”

伍錚吐吐舌頭：“我就是看臀圍漲了一點，覺得力量有變強，所以想點新技能而已。”

她的臀圍比上賽季漲了4cm呢。

伍錚轉身後，旁聽了他們講話的一群人默默看著伍錚的……臀部。

宋友明摸摸自己的屁屁，覺得和伍老板、姜瀧一比，自己的屁股是有點平，莫非他出不了四周跳和臀肌力量不夠也有關系

沈偉教練咳了一聲：“老老實實和你姜師兄一起做增肌訓練，你也可以的。”

姜瀧正在喝水，聞言直接被嗆到，自從領悟到了自己的翹屁和眾人愛看他做A字轉之間的聯系後，他就覺得以前大家說過的話壓根不能細想。

成澄小屁孩不懂翹屁的好，只是哼唧一聲：“教練，我也要練四周跳。”

沈偉教練呼這熊孩子一下：“先把你的3A練好！”

原本大家以為伍錚要在國內待到5月，好準備DOI的事情，不過她這次只在國家隊練了一個月。

等伍蘭溪和男單的沈偉教練、冰舞的王兆教練，以及幾個副教練一起拿著隊裏給的進修名額去了美國的春田學院後，伍錚也收拾東西，帶著副教練張勤和小鵬子，和姜瀧、宋友明、王燁、韓善城、盧敏、李昭雯、張月和吳琛一起登上了去聖彼得堡的飛機。

這兩年隊裏一直不吝嗇於花錢送運動員、教練去國外進修，就是想給大家來個全面提升，謝爾申科所處的尤比萊尼冰場是外訓的首選場地，原因很簡單，他擅長治抽風，增加選手的穩定率，比如盧敏就是去治抽風的。

張月和吳琛身為冰舞選手這次也跟著外訓，是因為作為冰舞項目唯一一組可以殺進世界前二十的獨苗苗，大家希望他們能在尤比萊尼冰場，接受來自冰舞神獸葉甫根尼、格林丘克的指導。

伍錚和李昭雯，以及四個男單就主要去找伊萬，因為伊萬正是尤比萊尼冰場的跳躍教練，他在役時的技術最規範，伍錚的3A和四周跳都是以他的技術為模板練出來的。

大佬在收拾行李的時候，把她的專用保姆毛十一也塞進了包裏，這貂修煉一百多年也算有點本事，居然躲過了機場安檢，不過在入境俄羅斯的時候，那頭高大如山嶽的巨熊再次出現，眼神不善的瞅著這只紫貂。