第277章 飲食男女（35）三合一（第3/6頁）

然後嘩啦啦的一片。

林雨桐又笑問，“男同學……有女朋友的男同學，有沒有大冬天的給女朋友暖過手腳的，有沒有在特殊的日子裏要特別給女朋友準備紅糖水的……”

下面轟然而笑，然後又嘩啦啦舉起許多手。

林雨桐就道，“沒舉手的，估摸著，都是沒女朋友的。繼續加油吧！行了，放下手吧。叫大家舉手呢，就是叫大家看看，這個病的普遍情況。當然了，很多時候，大家都不把這種病叫病。比如臉上長痘痘了，都想著用什麽藥膏抹一抹，不要留疤呀！口腔潰瘍了，那就多吃水果蔬菜，補充維生素，然後去藥店買點什麽噴霧，一噴就好。牙齦出血要選對牙膏……好像大家普遍覺得，跟上火聯系起來的只有流鼻血。因為只要不是撞傷了鼻子，這一流鼻血就肯定是上火。打小家裏就是這麽教的，口口相傳下來的。在農村的孩子，家裏就會說，是不是睡熱炕了……因此，大家都上火的概念理解都是這樣。像是女孩子手腳冰涼，這叫不耐凍，痛經那也是忍著，忍不住了很多都吃止疼片，這個最省事。種種的治療方案，都是治標不治本。要治本，根子還在上熱下寒上。”

“那有的同學就要問了，怎麽就會導致上熱下寒的？”

“那原因多了，尤其是到了現代之後，更容易上熱下寒。原因嘛，無外乎是熬夜、胡吃海塞、吃抗生素、還有食品中的各種添加劑，夏天沒有節制的吹空調，各種冷飲甚至是不顧的季節的往肚子塞，甚至包括宅家久坐，這些原因都可能導致上熱下寒。”

“有的同學就要問了，這上熱下寒，只有女生有嗎？那不是，只是女性表現的尤其突出，她們是不論什麽季節，下半身總是冰冷的。很多體寒的女性，也多是下半身寒。你去西醫去找原因，那人家就告訴你多運動，多注意保暖。單中醫上，對上熱下寒到底是個什麽鬼，是有解釋的，今天咱們就把這個問題講清楚。”

然後下面嘩啦啦的，都在翻開筆記本，準備動手記了。

“上熱下寒的說法其實很早就存在了，它出自皇帝內經靈樞篇。《靈樞·刺節真邪》提到，‘上熱於寒，視其虛脈而陷之於經絡者取之，氣下乃止，此所謂引而下之者也。’這句話，我們簡單的說就是，上熱下寒是因為中焦不通，陰盛於下，虛陽上浮等導致的一系列的症狀。”

“咱們中醫上認為，天地是一個整體，地氣上揚，天氣下降，於是天地交泰，乾坤一體，這才有了一年的春夏秋冬，十二個節氣。那麽同樣的，人也是一個整體，人體內心火往下，溫暖下身。腎水往上，滋潤上身……如此，身體才有了陰陽循環，陰陽交融達到平衡，我們的身體才是一個和諧的統一的整體。那麽，當我們身體上面的火下不去，下面的水上不來，心腎不交，陰陽離絕，身體自然就上熱下寒，產生了之前我們所說的症狀。”

“可怎麽如何分辨上熱下寒呢？”

“我們知道上熱下寒的人，上半身活在夏天，下半身處在冬天。我們得分開看，首先，上熱下寒得存在上熱的症狀。除了動不動就上火之外，還有燥熱、失眠、反復發作的口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、咽喉灼熱感、慢性中耳炎、目赤等一系列症狀。而下寒，主要是屁股一下冰涼，腿比常人拍冷，飲食耐溫不耐寒，吃涼的就難受，拉肚子，腰膝酸冷，手腳冰涼，尿頻以及婦科問題。”

“但是，我們又要把上熱下寒的人和陽虛怕寒區分開來。上熱下寒，一定得有上熱的症狀。而陽虛怕寒，是常常全身發冷，這是因為整體的陽氣不足。”

“上熱下寒，陽氣不一定虛。只是身上的陽氣沒有被利用起來，一直停留在上半身成了火。一味的降火是治標不治本的，我們要做的是將陽氣重新歸於下，只要它跑到下面去，那所有的問題，都迎刃而解了。”

“所以，剛才那位女同學，你的問題就不是只吃梨子、綠豆甚至黃連能解決的問題了。懂的嗎？”

懂了！別管是不是學中醫的，反正感覺是都聽明白了。

“那麽這麽問題怎麽解決，解決的關鍵在哪裏？在中焦。打通中焦，是關鍵。心火要下來，要經過中焦。腎水要上去，也要經過中焦。打通中焦是調理上熱下寒的重中之重。只有打通中焦，才能順利的引火歸元，使水火相濟，陰陽交匯。”

“有的不是學中醫的頭同學這會子就有點迷糊了，說你說了半天中焦，中焦到底是個啥？”

“中焦就是脾胃一直周圍的物質環境。中醫上常說，補中益氣，補的就是中焦脾胃。現在就是吃的花樣太多太雜，只顧嘴巴，不顧脾胃……胡吃海塞，把這塊要緊的地方堵了。中焦可以說是五臟六腑的大管家，其他臟腑都離不開它，中焦如果不通，身體裏的氣血陰陽就無法正常運轉……所以，下面我要講的就是怎麽才能打通中焦……”