第1008章 跑步視頻

中午沈歡只是覺得菜肴很辣。

晚上的時候，還加上了酒很醉人。

一群表哥、堂哥、叔叔阿姨們，全都會喝酒，一個個的打了通關下來，沈歡已經是昏頭昏腦了。

等到他再清醒過來，已經是第二天的早上。

身邊此時沒有人。

想來也是。

除非是已經結婚了，布依依再是大膽，也不敢在家裏公然和沈歡睡一起。

不然非得被打屁屁。

這也是對家人的一種尊重。

揉了揉腦袋，沈歡看看時間，才早上的6點鐘。

他住的是一個小套間，裏面有廁所洗手間的。

洗漱完畢，少年拿出了跑步用的裝備，就準備出門跑步了再回來吃飯。

結果才一出房間，他就看到屠如梅在廚房裏忙碌。

“啊，小沈你都醒了啊？”屠如梅道，“你等一下，我熬的粥馬上就好了！”

“阿姨，我準備去跑步回來再吃。”沈歡笑道。

“哦，跑步啊，那可是一個好習慣。”屠如梅點點頭，“正好，我們小區背面馬路獨眠就是濱江大道，有超過10公裏的跑步長廊呢！你可以去那裏跑步，冬天的人還少一些。”

“好的！”

沈歡笑著開門出去了。

看著沈歡的背影，屠如梅滿意的笑了笑。

這個孩子雖然是孤兒，但是性格一點都不孤僻，還有點靦腆，根本看不出來是世界級的數學家和籃球巨星。

女兒的性格稍微潑辣了一些，配上沈歡那真是天造地設的一雙。

……

按照屠如梅的指點，沈歡從後門出去後，穿過了一條馬路，就到了濱江大道。

這裏的江就是嘉陵江，貫穿渝州好幾個城區，最後奔騰的匯入了長江主幹線。

冬天天氣很冷，如果沒有充足的準備運動，那麽跑步反而會傷害身體。

沈歡站在了欄杆前面，做著各種拉伸準備活動，同時看了看周邊，在這天色都有些朦朧黑的寒冷季節，的確是人很少。

少年跑步是不用口罩的。

平日裏在油作胡同周圍的公園、道路上跑步運動，經常就遇到人跟他打招呼。

相信在渝州，認識他的人雖然多，但肯定想不到他會過來這邊，也不會引來一大堆的粉絲吧？

懷著這樣的心態，結束了準備活動的沈歡，很輕松的跑了起來。

跑了大約兩公裏的樣子，沈歡才遇到十來個的大爺大媽在慢慢的散步，另外跑步的年輕人也只有兩三個。

如果換成了是在夏季，這個人數起碼得增加十倍。

跑到10公裏的時候，沈歡便選擇了回頭。

全程跑下來，差不多用的是一個小時。

從尋常人的鍛煉來說，隔天跑5-10公裏就是最好的保健鍛煉了，根本用不著過多，這樣反而會損害膝蓋。

別看運動員們的運動量大，但人家有最專業的教練來制定計劃。

做了各種其它的準備你都看不到，光看到人家跑步了，結果一學就完蛋，不但沒有鍛煉好身體，反而弄得膝蓋骨骼出了問題。

沈歡自然不一樣，他在NBA就接受了最專業的規劃建議，以及量身定做的鍛煉方式。

那麽2個多月的時間裏，除了打球，他最寶貴的經驗就是這個。

當然了，以沈歡從好爺那裏得來的功能技法，還有他服用了固本丹、聚靈液之後的身體素質，也是支撐起他強壯體魄的重要原因。

現在沈歡一周至少跑3次，每次20公裏，配速還能達到3分鐘左右，就能很好的保持自己的身體狀態。

如今的馬拉松世界紀錄是2.53秒，人家可不是跑10公裏、20公裏，而是42公裏多！

連續42公裏多，平均配速都能達到這個程度，在普通人來說，已經是牛皮到了爆。

可沈歡想要跑到比這個成績還好的速度，那是一點問題都沒有。

多虧了好爺，從體質上來說，他幾乎是比世界上任何一個人都要好。

但平日裏的鍛煉，並不是為了比賽，稍微留點余地的去鍛煉，才是最好的。

就跟你吃飯一樣，吃1個包子很香，吃5個包子很好吃，但是吃到極限的10個包子，那就很惱火了。

在吃到5個不就剛剛好麽？

回到布依依的家裏，洗漱之後，出來吃早飯的沈歡，一邊吃一邊和布媽媽聊天，聊得布媽媽笑容滿面。

忽然間，穿著睡衣的布依依就沖了出來，“沈歡，你今天早上出去跑步啦？”

“對啊。”

沈歡頜首道，“你怎麽知道？”

“網上看到的唄！”布依依把手機給遞了過來，“你看！”

她才遞過了手機，屠如梅便拍了一下她的挺翹，“蓬頭蓬面的，像是什麽話？趕緊給我滾進去，洗漱穿好了再出來！”

其實，布依依這樣子的素顏並不醜，她是全國民眾看著長大的童星，當然是沒有整容過的。