第49章 這個綠茶好好啊（第2/3頁）

“我沒害怕啊，1米8算個屁。”陳雙自己抻抻衣服，也摸了摸腰。體育生都穿寬松款，但是你永遠不知道T恤底下的腰有多細。

1米8的背躬訓練也不算難，主要是看不見，人有天然的恐懼感。可背越式就是挑戰這種恐懼，看不見的背後才是他們的戰場。

陳雙將雙手緊握，屏住呼吸，雙腳用力上蹬的同時擡頭，隨後提臀，在空中就開始收腿。

屈南盯著陳雙的兩條小腿畫弧線。

下墜時，陳雙往下壓肩，再被軟軟厚厚的大墊子接住。打了個滾，他翻身的第一時間捂住劉海兒。

“行嗎？”他問屈南，有些緊張。因為屈南的表情明顯是在考慮。

“嗯……不行。”屈南不斷在腦海裏復盤剛才的過程，將陳雙的後腰弧度定格，“25次算一組，先練6組。”

“哦。”陳雙喘了口氣，普通強度，不難。

“高度1.90。”屈南又說，伸手將橫杆調高。

“什麽？”陳雙差點兒被氣噎著，“我以前沒有練過1米9的背躬。”

“以後你就這麽練。”屈南態度很堅決，全然不是剛才的語氣，“我在旁邊看著你，你放心，盡量頂後腰，把背躬練出來。這個項目不單單只靠彈跳，你的薄弱點要自己攻破。”

“那……行吧，你一定幫我看著啊，我可不能摔了。”陳雙小心翼翼站上去，自己要是摔了就沒有人能照顧弟弟了。可是他也知道自己的短板在哪裏，比起其他運動員，半路體育生的基礎差。

可是自己能翻過去嗎？陳雙往後看看，橫杆已經位於自己後腰中段偏上。試試吧，陳雙重新扭轉身體，用正後背對準杆子，按照剛才的步驟起跳。

蹬地，擡頭，提臀，收腿。

哢嚓一聲，屁股底下坐了個東西，硌著他一下。

“怎麽了？”陳雙翻過來，怪不好意思的。自己到底是什麽屁股啊，又把杆子給坐斷了。

“沒事，備用杆有幾百根。”屈南皺著眉，從遠處的備用補給裏抽出一條嶄新的杆子，平衡了兩下，輕輕地放在立柱的凸起處，“再來。”

“不來了行不行？我屁股硌著了。”陳雙是怕自己再丟一次人，可是也怕屈南。剛剛他抽出杆子走過來的氣勢，特別像要過來抽自己屁股。

“不行。”屈南忽然笑了，先站在起跳台上，“這樣吧，我扶著你的腰，托著你的屁股，給你一個助力，你自己找頂胯和凹背的感覺。”

“那你一定扶穩我啊，我……我屁股很怕疼的。”陳雙這才磨磨蹭蹭地站上來，1.90米的原地背躬高度確實難為他了。站好後，屈南的手壓過來，牢牢地扶在腰上，陳雙再一提氣，蹬地的同時感覺到屁股被人往上托舉。

托得很用力，很穩，指腹都要壓進皮膚裏，陳雙像經歷了一次慢動作，再最高點頂胯，拼命往下壓肩膀。

可是光顧得上半身，腿的位置沒找到。等他反應過來杆子已經掉了，剛剛碰到了腳踝。

“還是不行。”陳雙跪在墊子上，寬松的短褲褲管裏露出兩條明顯白於小腿的大腿。

屈南瞥了一眼他的大腿內側，紅了下臉，彎腰撿起杆子重新放好。“再來，我沒說停不許休息。”

不是吧？陳雙心裏叫苦連天，但是一想，屈南是犧牲了他自己的訓練時間，只好重新站好。

“盆骨往前些，不要後傾。”屈南說，一手壓著陳雙的下腹部，一手壓著他的屁股往前推，“姿勢不對。現在調整呼吸，等找到自己的呼吸節奏之後再跳。”

“哦。”陳雙原地踮腳幾次，找起跳感覺，隨後重復剛才的枯燥過程，這一次，明顯感覺到托舉的力度又增大了，幾乎是幫助他背越成功。

後背落墊，陳雙的腿這一次也找到了位置。他剛要說話，褲兜裏什麽東西滑了出來。

“這是什麽？”屈南伸手幫他撿，“棒棒糖？你隨身帶著這個？”

“啊……”陳雙趕緊拿回來，“這個是……是我最喜歡吃的，我……有時候低血糖，所以隨身帶著。”

“原來是這樣。”屈南看著糖棍上的圓珠筆印記，想了想，坐在了陳雙的旁邊，“我也很容易低血糖，能不能分給我一個？”

“能……倒是能，只是你吃完了能不能把糖棍還給我？”陳雙原本不想給的，但是一想到屈南他人好好啊，沒忍住，主動送了過去。

棒棒糖拿在手裏，屈南仔細觀察了兩秒糖棍，再慢慢撕開包裝紙，將荔枝味的糖果含進去。“那我快點兒吃，糖棍給你留著。”

“嗯，謝謝啊。你吃，不夠我還有呢。”陳雙自己也剝了一個，兩個人背向教練黃俊，坐在最偏僻的墊子上比賽吃糖。

吃著吃著，陳雙發現屈南的臉又紅了。

一整晚的訓練差點兒沒把陳雙累死，他沒想到屈南是個訓練狂魔，根本不留偷懶的機會，就差把自己摁在墊子上了。四水還在外面，他也不放心，找借口說自己拉肚子跑了3回洗手間，每次都是出來看看弟弟。