第一百九十二章 單動投籃和雙動投籃（第2/3頁）

代表人物：科比、麥迪、未來的安東尼，這也是現在NBA大部分球員使用的投籃方式。

投籃方式沒有絕對的好壞，兩種投籃方式也有優缺點。

單動投籃的優點：省力，適合小個或者年齡小的球員，出手速度奇快，持球運動中配合運球晃動，或者打出空位直接出手時間很短，難被封蓋。

缺點：停球後面對大個子或者多人包夾很容易死球，參見18年全明星最後杜蘭特和勒布朗包夾庫裏。

雙動投籃的有點：可以幹拔可以後仰，練好後盡管對手2，3，4人包夾，防守貼臉，還是可以緩慢地跳起，後仰，在極高的出手位置強行投出去。

缺點：難度大，對力量要求極高，出手慢，而且因為跳得高，容易被墊腳，增加受傷風險。

“你現在的投籃方式是單動的，很適合外線投籃，但是中距離投籃很容易死球，相反如果你換成雙動投籃，你又會失去你現在的投籃特點。”

每一個行業頂尖的存在，看東西都是最透徹的，喬丹也一樣。

他的意思也很明顯，孫昊的投籃方式，決定了他很難像科比、麥迪，甚至他那樣去內線各種後仰幹拔。

“但你很幸運，因為你遇到的是籃球之神。”

喬丹接著的話很喬丹。

“我的中距離投籃，應該更多的采用接球投籃的方式，這也是我過去兩個月和理查德經常說的，他的身體條件也不太好。”

理查德，指的是奇才隊的理查德·漢密爾頓，霍二叔交易之後，他已經是奇才隊現在的當家球星。

原來這裏面，是有喬丹在背後默默支持。

“如果是持球突破後的急停，我有兩個建議。”

“你在用單動投籃的時候，有沒有發現你出手速度越慢，穩定性越高？”

喬丹並沒有馬上說建議，而是先問了孫昊一個問題。

孫昊點點頭，這點不止是比賽中，當初全明星三分賽的時候，他降低了出手速度之後，命中率明顯上升了。

“那是因為你現在的運球，不足以支撐你在持球進攻中完成那麽高頻率的出手。”

喬丹說了一句聽著有些繞口的話。

但是意思好意思，就是說孫昊現在的運球太蹩腳了。

說這話的時候，喬丹還做了示範。

單動投籃追求速度，在運球結束之前就已經做投籃動作，甚至像庫裏那樣的，可以在運球過程中就做。

“這就是第一個建議，在你運球OK之前，適當的降低你的投籃頻率，這對你的急停中距離有幫助。”

孫昊點點頭。

這應該對他的三分出手也有幫助。

他過去一個賽季三分線外爆發的比賽也有，但並不算多，這其實就是一個穩定性的問題。

喬丹算是點到細節了。

“第二個建議，單動投籃注定無法完成太高難度，所以在你進去的同時，你就應該做好隨時傳球的準備。”

孫昊聽完臉上露出笑容。

算下來喬丹一共給了三個建議。

中距離更多打接球出手，如果要持球就適當降低出手速度，在要持球急停中距離的時候要隨時做好傳球準備。

這三個點，要說多高明倒也沒有，但真的很有針對性。

喬丹的理論，估計沒貝克那麽專業，但人家是實打實實戰中摸爬滾打出來的，那眼光比誰都準。

當然，僅限於籃球技術領域。

理論講完了，接著就是實踐了。

孫昊一開始有點不適應，投籃動作哪怕是微調也對整個投籃影響很大。

因為所謂的肌肉記憶，不是一朝一夕能改變的。

再加上之前確實沒去訓練中距離這一塊，訓練表現有些難看。

不過在系統裏養成的習慣，讓他有了堅持的習慣，一個動作不知不覺就能練上大半個小時。

喬丹開始是玩味地笑，但是看了一段之後就不經意地點頭了。

技術可以練，但一些品質和習慣是很難養成的。

等練完了，一老一少在場邊坐著，呼哧呼哧的喘氣。

孫昊是因為練的太多，喬丹則是年紀有些大了。

“邁克爾，你知道姚吧？”

孫昊緩過勁來後開口問道。

“嗯，他在訓練營的表現不錯，哦對了，他跟你是一個國家的。”

喬丹說著拿起佳得樂喝了一口，看來他不是沒注意到姚明。

“他現在跟我住在一起，過兩天他要為公牛隊試訓，我也會和他一起。”

“那是個很不錯的機會。”

喬丹點點頭，他雖然和克勞斯有矛盾，但公牛隊畢竟是他的主隊，他不會去怨恨球隊。

“我的意思是，你沒有考慮過他嗎？”

孫昊之前不像喬丹建議姚明有原因，但是他還是希望姚明能得到試訓機會。