這是一個完整的準備活動+專項訓練+放松組成的訓練計劃，所有人都已經習以為常，只除了兩個人——敖淩和李思辰。
什麽四式分解，什麽主項包幹，什麽出發轉身，小龍崽根本聽不懂。
而李思辰在心裏粗略的算了一下，這個訓練計劃接近5000米，其中一半需要全速沖刺，無論是訓練量還是訓練強度比起他們在A市體校足足高出一倍。
來省隊第一天就這麽猛，他懷疑自己根本就遊不下來。
連他都遊不下來，更別提敖淩。