第17章 密林（第2/2頁）

但這些對於方緣和伊布來說已經夠用了。

黑林子中，密集的樹幹是方緣挑選它的原因，只有如此密集的樹木，才能更好鍛煉伊布。

這個特訓被方緣命名為了樹樁訓練法，簡單粗暴，就是讓伊布爆發最快的速度往返沖刺。

其一，鍛煉爆發力。

其二，長時間持續鍛煉體力。

其三，鍛煉移動速度、反應速度。

其四，鍛煉對身體的協調能力，錯綜復雜的密集樹幹是很好的阻礙物。

其五，鍛煉身體強度，只要速度夠快，撞上樹是必然的，反作用力的沖擊還可以磨練伊布的意志。

訓練的內容在來之前，方緣就已經詳細和伊布說過了，對於“往返沖刺訓練”，伊布很是看不起。

小家夥認為沒有絲毫挑戰性。

在方緣劃了一條線後，這小家夥就趾高氣揚的就來到線後準備起來，在密林中，方緣已經在一個分界線上綁上了紅線，抵達紅線伊布就可以回來了，全程大約400米，方緣打算慢慢增加距離。

拿著不知道從哪裏翻出來的破手表，方緣講究的用著，隨著他一聲開始，伊布猛地沖了出去。

但是……

在接近密集的樹幹的時候，方緣可以明顯感覺到，這小家夥退縮了，為了不撞上樹幹，它下意識的減速，給了自己充足的時間判斷，然後才進入密林中，進入之後，它的速度更慢了……在這個每棵樹相間緊密的密林，只要肯加速跑起來，以伊布的體型撞到是必然的，這是方緣苦思冥想的最佳訓練地點，運用好不會比那些專業訓練館的器材要效果差。

畢竟，它可以同時訓練多個基礎素質。

“這家夥……”當伊布回來時，總共400米的距離，算上它躲避錯綜復雜的障礙物的時間，總共用了133秒，超過了2分鐘13秒。

“不合格。”隨著伊布心有余悸的回來，方緣無奈喊道。

“這還是沒有使用招式的前提下，如果不能一直加速跑完全程，到時候根本控制不了電光一閃的速度，休息1分鐘，我們再來一遍，這一次我跟著你去，順便監督你。”

方緣沒有太著急，打算讓伊布適應幾圈，先鍛煉一下它的體力再說。

不過，這個訓練方法的最終目標可不是鍛煉體力……