8.4 政府的口號

日本厚生勞動省（以下簡稱“厚生省”）從2000年開始實施老年人介護保險制度，次年又提出了作為日本國民健康指標的“21世紀國民健康建設運動新健康政策”，包括：

1.生活習慣的重新評估：包括營養、飲食生活、運動、身體活動、休閑、心理、健康、喝酒吸煙和牙齒保健。

2.降低健康危險因子：肥胖、循環器官、高脂血症和糖尿病。

3.貫徹國民健康檢查。

4.降低疾病發生率。

……

該指標的最大特色就是目標數值具體化。目標共計50項，比如每日喝酒量在540克以上者少喝20%、每日平均走路的步數至少比目前增加1 000步以上、每日食鹽攝取量維持在10克以下等等。據說，如果能遵照各項指標有規律地生活，日本全國男性腦卒中患者人數可以減少56%、女性可以減少18%，缺血性心臟病患者的死亡率男性可降低49%、女性可降低19%。

日本人非常注意牙齒健康，因為它直接影響飲食、營養和吸收，厚生省就呼籲大家喊出牙齒健康的口號，其中有60歲還有24顆牙齒的“6024”口號、80歲還有20顆牙齒的“8020”口號。

此外，厚生省還實施了“新國民體能檢測”計劃。具體做法是依照6個體能測驗項目（反復橫跳、握力、垂直跳、仰臥起坐、坐姿體前彎、踏台登階）的結果，制成“體力綜合指標”，結合個人的運動習慣來分析，來區分高體力人群（有持續運動習慣）和低體力人群（肥胖、高血壓、肺活量低弱、高吸煙量者）。

2000年，日本文部省將之前實施了35年（從1964年東京奧運會算起）的“國民體力和運動能力調查”的調查範圍從原來的6～9歲組、10～29歲組、30～59歲組這三個年齡組，改為6～11歲組、12～19歲組、20～64歲組，並且新增了65～79歲組。在新的體能測試項目中，四個年齡組都設有仰臥起坐、坐姿體前彎、反復橫跳、立定跳遠、20公尺來回跑（取代踏台登階）等項目，以提升全體國民的體能。