第0205章 隔扣一時爽（第3/3頁）

納什聽到孫策的話搖搖頭：“不是我體力多好，我們的訓練不一樣，我訓練的目標是維持核心力量、增強體力，而你更多的是增強肌肉，而且是全方位增強，所以特別容易達到極限。

比賽的時候也不是說我體力真的就那麽好，而是在於分配和賽前準備，你們這些年輕人都是提前兩個小時開始打鬧著熱身對吧？

你們那樣沒錯，你們還年輕，我年輕的時候也一樣。

但現在我需要從早上就開始為晚上的比賽做準備，如果有休息時間，我會提前一天做準備，我們後天才有比賽，明天我就要開始為比賽做準備了。

還有就是控制飲食，你們覺得少吃糖和高脂食品就夠了，你們覺得吃一頓營養餐就算是控制了飲食。

我已經8年沒吃油炸食品和碳酸飲料、果汁了，就算是營養餐，我也會自己請營養師按照我的身體狀況來進行合理的營養搭配。

而且我極少使用變向突破，就算是要上籃我也會更多的選擇擋拆後直來直去的進攻籃筐，變向對體力消耗大、對身體負擔也大……

不過這些是老頭子的打法，我年輕的時候比你打得帥多了，看你那蹩腳的技術……”

孫策有疑問，納什也沒有留一手，很好的幫孫策解釋。

年輕的時候納什估計還有疑慮，哪怕是現階段不那麽熟的人，納什也不會說得那麽詳細，但是是孫策，這個他已經當成學生的球員，他願意好好的教。

其實平時常規賽的比賽，納什都是二十八九分鐘就下班了，打強隊的時候打得長一點，但除了第四節基本上不會連續打10分鐘，所以昨天的比賽才會在首節快結束的時候有體力下滑的趨勢，因為身體已經習慣了前三節收著打，第四節發力，身體不那麽習慣這種突然的變化。

而到了季後賽的時候，休息時間足夠長，有充足的時間去做準備，幾乎每場比賽都可以提前一天開始“熱身備戰”，所以打的時間長一點也沒關系。

這都是納什多年來觀察曾經的體能怪前輩們、以及自身多年的實踐的出來的經驗。

通過這次和納什交流，孫策明白了很多東西，只是為什麽最後又被羞辱……

孫策也想有納什這麽好的技術啊！