第138章 深度睡眠（第2/2頁）

俏臉上露出一絲尷尬，想到剛才腦袋都是枕在了白夜的身上，頓時臉色緋紅起來，一股曖昧的氣氛頓時就湧了出來，訕笑著道：“真不好意思，睡過去了，讓你們都在等我。”

那邊劉宏調侃地說道：“沒事，想睡繼續睡唄，白哥特意交代，讓我們不要打攪你。”

沈菲菲看著白夜，露出感激的笑容，然後她驚訝的感覺到，自己精神狀態出奇的好，而且精力十分充沛。

“呀，白哥，我感覺好多了耶，你怎麽幫我按的？”沈菲菲非常的驚訝，身體疲倦的時候，理療，推拿按摩什麽的，她沒少做過，而且都是很高級的技術，雖然有時候效果不錯，但是現在這種感覺，卻是從來沒有過的。

白夜解釋道：“剛剛用了一點手法，讓你進入了深度睡眠狀態，你現在當然感覺非常好了。”

一般人睡八個小時，能有兩個小時進入深度睡眠狀態，而深度睡眠，才能有效的緩解人身體和腦部疲勞，其他時間的淺度睡眠作用甚微。

沈菲菲這兩個小時，基本相當於普通人睡了八個小時，而且沈菲菲工作以來，各種事情和壓力，平時想要進入深度睡眠狀態很難。

一次性兩個小時的深度睡眠狀態，沈菲菲不知道多少年沒有過了。在白夜的幫助了，這一覺自然是睡得舒坦無比，醒來渾身精力煥發。

沈菲菲很注意保養自身，深度睡眠這種名詞她當然能夠理解其中的意思，不過沈菲菲卻沒有高興，而是幾分落寞：“可惜，要是白哥能經常幫我調理下就好了。”