第11章 空手道學習（第2/2頁）

“那你說。”岡本浩一點點頭，看向那名學員道。

“極真流空手道，是由我國著名武術家大山培達先生創建的空手道流派，主張‘武道空手’與‘技術在力量’中，講求真實戰鬥，在練習中要求不著防護進行對練，以求達到最真實的戰鬥效果，是一支非常強大的空手道流派！”那名學員眼冒亮好，一臉興奮的將不知道他從哪看到的資料講述了出來。

“不錯。”岡本浩一點頭稱贊道“極真流空手道講求的就是實戰！所以除了基礎的訓練外，以後的訓練中多為無防護服的組手練習，所以要是害怕的話，現在退會還來得急。”

說完，岡本浩一銳利的目光便一一掃向了眾人。但是卻沒有嚇到任何人，反而讓在場的絕大多數男孩子都變得躍躍欲試起來，一副暴力因子要被喚醒的模樣。

至於剩下的五名女同學和少數的男同學，雖然臉上有些擔憂，但也一樣沒有要求退出，而是靜默的接受了這一事實，顯然，在入會之前也是多少有些了解這裏的情況的。

“很好，那我們現在就開始第一步的學習——立姿。”而眼見所有學員情緒都被調動起來的岡本浩一點點頭，充在場的所有人說道。

“看好了。”

說罷便雙手一收，將左拳收與腰間，右拳置於身體中軸線正中，距離胸口一臂處，右手食指微突，拳頭與下巴齊平，同時身體半側，雙腳叉開略比肩寬，如似騎跨在馬身上，以右腳在前左腳在後的方式立住，然後全身繃緊，做備戰姿態。

整體形象而言，和國術中的馬步或是形意拳中的三體式很是相近，到是引得王朝不由得暇思，這該不會就是站馬步吧？

“看清楚了嗎？”接著，岡本浩一保持在騎馬立的姿態，看向眾學員問道。

“看清楚了。”眾學員回應道。

“那好，學著我的樣子，一起做。”

說著，岡本浩一收起姿勢，重新又做了一遍騎馬立。同時，作為響應，在場的學員也全都有樣學樣的擺出了騎馬立的姿態。

“立姿，也叫騎馬立，是空手道中基礎的基礎，是一切的根本。其中立姿的蹲步可以鍛煉雙腿的力量，使你下盤穩建。上半身的姿勢則是萬能式，是最基礎的防手於進攻的起手式。所以只要練好了騎馬立，那麽你在空手道方面基本就入門了三分之一了。”

然後，岡本浩一再次收起姿勢，一邊大聲訴說著騎馬立在空手道中的重要性，一邊走進學員的隊伍中，出手幫助學員們糾正著不規範的姿勢。

“手在低點。”“往中間靠。”“腿壓低。太低了，好，再高點，好，就是這樣。”“手臂手緊，上臂緊貼在肋側。”“拳頭不用握死，稍微虛一點，對，很好。”……

“好，就保持這個樣子，堅持二十個呼吸。”隨後，糾正完所有學員姿勢的岡本浩一重新回到學員們面前宣布道。到是還知道度，沒有一上來就讓學員們站幾分鐘幾分鐘。

不過就算如此，在二十個呼吸也就半分鐘左右後，所有人也依舊感覺到了雙腿的酸麻。

“休息半分鐘，然後繼續。”

“誒！！”

只是不管學員們如何不願，在半分鐘後，眾人還是不得不在岡本浩一的命令下擺出了騎馬立的姿勢。

然後是第三次、第四次、第五次……直到所有的學員基本上都可能在第一時間擺出正確的騎馬立姿勢後，騎馬立的課程才算完成了一部分。

而後，就聽岡本浩一又一次講述道“現在大家都已經掌握了基本的騎馬立，所以接下來，我開始教各位配合騎馬立的呼吸。”

“你們這時可能就要想了，呼吸誰不會啊？但我要告訴你們，這個呼吸你們還真不會！因為這是配合騎馬立的專門的呼吸方法，可以更好的幫助你們保持住騎馬立的姿勢，加強你們的耐力。所以你們都給聽好了，學叉了可別怪我沒教清楚。”

隨後神色一肅，開始教授起了眾人關於騎馬立的呼吸方法。

“呼……”

“吸……”