第12章 回歸田徑訓練(第2/2頁)

“我明白。”張冠點頭後接著問道:“你剛才說過三跳的比例,一般運動員的三跳比例分別是多少?”

“這個真的沒有一個很準確的數字可以依據,但是目前能夠肯定的是,跳的越遠的運動員,他的第三跳所占的比例也就越大,這也就是我剛才所說的水平速度損失的問題。他們能夠跳的遠,正是說明了他們水平速度的損失會更小一些。所以,你還是以實踐為主吧!”李教練開口說道。